自分軸という言葉は
とても耳ざわりがよいかもしれない
だけどそれは
心のままに
好きなように
生きることではありません
強く主張する力でもなければ
ぶれない理想を
掲げることでもありません
フィジカルとメンタルを
丁寧に整えながら
外の出来事に
一喜一憂しすぎず
世界を拒絶することもせず
内側を満たしたままで
世界と穏やかに関係を結んでいく力です
生きていれば当然
体調が万全でない日だってあるし
感情が揺れる瞬間だってたくさんある
体の状態に気づき
感情の揺れを自覚し
乱れたら戻る選択をする
思考
感情
意志の偏りを見極めながら
自分自身を整え直していく力が
あればいい
微細な調整を重ねるうちに
私は大丈夫という
確かな信頼が内側に育っていきます
ヤジロベエのように
揺れながらも倒れない
揺れたことを理解し
戻れる自分を信頼できること
自分を理解し
整え
扱える力
自己を管理出来る力こそが
地に足のついた自分軸です
感覚だけでなくて
構造を知り
仕組みを理解し
選び直せること
そこに
真の健やかさと自由があります
だから
フィジカルとメンタルの両面
見える部分と見えない部分を
知ることが大事なのです
科学と霊性
どちらも扱える
自分調律師になりましょう
肉体という
目に見える器を支える
自律神経や代謝などの科学的理解と
心や精神といった
目に見えない層を読み解く講座
偏りなく学んでいただけます
「よろこびの小径」で
お待ちしています
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発達